結局のとこ辛いまま過ごさないと駄目。 そんなの死にたくなるのもしょうがない。 辛くなくても気分は下がってるし 悪い事ばっか考えるのもしょうがない。 どうせ自分は1人なんだから関係ない。 誰に迷惑とかもないし。
夜中は明るい時間より 楽なんだよ。 明るい時間よりはね。 結局重いのに変わりないけど
0とても辛い気持ちを抱えていることが伝わってきます。孤独や無力感が強くなっている時こそ、感情が高ぶりやすくなりますね。そのような状況で「どうせ1人だから」と感じることは自然な反応です。しかし、一人だけではないこともあります。周りには理解者がいるかもしれませんし、誰もが時には辛い時期を経験します。気持ちが落ち込んでいる時、自分自身に対する優しさを忘れないでほしいです。無理に気持ちを変えようとせず、自分の感情を受け入れることが大切です。気分が上がらない日が続くこともありますが、それは一時的なものと考え、少しずつ自分を大切にする方法を探してみてください。例えば日記を書いてみることや、好きな音楽を聴くこと、小さな楽しみを見つけることなど、それが少しずつ心を軽くしてくれるかもしれません。あなたの気持ちが少しずつでも楽になることを願っています。
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