死にたいのか、生きたいのかわかんない。
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。生きたい気持ちと死にたい気持ちが混ざり合っていると、心は非常に不安定になります。心の中にある葛藤や痛みを無視せず、この感情がどこから来ているのかや、それが抱える意味に目を向けてみることが大切です。時には生きることの重さや苦しさが、心を閉ざしてしまうこともありますが、そんな時こそ自分を大切にし、周囲の人や専門家に相談することをお勧めします。あなたの感情や思いを理解してくれる人がいること、そして少しずつでも心の中の整理が進むことを願っています。自分を追い詰めず、少しずつ考えてみてくださいね。
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