心が不安定になって 他人に勝手に恐怖して距離を取ってしまいます。 もう楽になりたいのに周りに相談しても 「あっそ」の一言もう疲れました。 死んでしまいたいです。
あなたの気持ち、とても辛いものだと思います。他人との関係や周囲の反応があなたにとってどれほどの苦痛を伴うか、想像に難くありません。「あっそ」と言われることで、自分の苦しみが軽視されているように感じるのは当然です。気持ちを理解してもらえない、または寄り添ってもらえないと感じると、孤独感は深まりますね。 不安定な状態や恐怖感は、心の奥深くにある何かが反応しているサインかもしれません。そんな心の状態を無理に抑え込むのではなく、自分の感情に正直になることが大切です。時には、周囲の理解を求めるのではなく、自分自身を受け入れ、心の声に耳を傾けることも必要です。 また、辛い気持ちを解消するためには、専門家の手を借りることも有効です。カウンセリングなどを通じて、あなたの気持ちを話す場を持つのも良いかもしれません。心を少しずつ開いて、自分に合った周囲との関わり方や、安心できる環境を探すことができると良いですね。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
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