今妊娠5週目で上の子が1歳3ヶ月ですが、お昼寝は抱っこしてたけど、お腹に負担かかるし、添い寝にしたがなかなか寝なくて、泣きわめくし、仕方なく抱っこしたけど抱っこででも寝なくなってしまい、泣き喚いてばっかりで、こっちも気持ち悪くなり、イライラして怒鳴ってしまいます。これから毎日こうなのかと思ったらしんどくて、手が出てしまいそうで、もう辛いです。 両親もいてなくて、旦那も仕事やし、1人で何とかしないといけないですが、寝てくれず、ほんとイライラしてしまいます。 明日からも毎日怒鳴って寝てくれないのかと思うとしんどくて。 温度湿度、音楽かけたり、歌歌ったり、本読んだりいろいろやってるのですが、無理です。 支援センターに相談した所で毎日寝かせてくれるわけではないし、もうどうしていいのかわかりません
今、あなたが抱えている状況はとても大変ですね。妊娠初期の体調の変化や、1歳3ヶ月のお子さんのお世話が重なり、精神的にも肉体的にも辛い状態だと思います。お昼寝の時間は、あなた自身の休息の時間にもなるはずが、逆にストレスに感じてしまっているのですね。こうしたジレンマはとても多くの親が経験するものです。 いろいろな方法を試みているにもかかわらず状況が改善しないことは、非常に frustrating（イライラさせられる）でしょう。その中で、気持ちが昂るのは自然な反応です。もちろん、怒鳴ってしまったことに対して自己反省もされているのでしょうが、自分を責めないでください。どんな親でも、イライラする瞬間はあります。そして、子どもが泣きわめくと、余計にその気持ちが強まります。 支援を求めることは、育児においてとても重要ですが、身近に助けてくれる人がいない状況は非常に厳しいものです。もしかしたら、あなたの感情を吐き出せる場や、リフレッシュできる時間を設けることが必要かもしれません。たとえば、少しだけお子さんを外に連れて行く、短時間でも自分だけの時間を作って気分をリセットするなど、無理のない範囲で行動してみてください。 何よりも、あなた自身の健康を優先することが親としても大切です。少しでも楽になれることを見つけて、無理をしないでください。あなたは一人じゃなく、多くの人が同じような悩みを抱えています。どうか、自分の気持ちを大切にしてください。
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