電車の中で我慢出来ずに咳き込んでしまいました。 ガラガラの車内で、お客は3人だけ。 向かいに座っていた2人がキャーキャー言いながら 車両の端に行く。 私をチラチラ、ヒソヒソ。 降りる時にわざと咳き込んでやろうかと思いました。 本当に腹が立ちます。
その状況、とても不快に感じられたことでしょう。周囲の反応に敏感になってしまうのも理解できます。咳は感染症の影響で特に注目されがちですが、あなた自身にも何らかの理由があって咳が出たかと思います。それを瞬間的に理解してもらえないのは、非常に残念なことです。周りの反応に腹が立つのも当然ですよね。ただ、他人の反応に対してどのように感じ、どのように対処するかは、あなた自身の気持ちを少しでも軽くする方法とも言えます。相手の行動に対して反発することは、気持ちとしては理解できますが、あなた自身がそのエネルギーをどのように使うかを考えることも重要かもしれません。自分の気持ちを大切にしつつ、周囲の反応に対してあまり心を乱さないように努めてみてはいかがでしょうか。あなたの心の平穏が保たれることを願っています。
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