主に仕事で疲れすぎて何もかも嫌になる。良くしてくれている家族や友人でさえ時折それが負担に感じる。気持ちが病んでるね、私？
生きていればそんな時もあります！ ずっと心が穏やかな人はなかなか居ませんよ。 みんな表では辛くないふりしてるだけです
1お話を聞かせていただき、ありがとうございます。仕事の疲れやストレスが蓄積する中で、良くしてくれている方々に対しても負担を感じることは、非常に辛い状況ですね。「嫌になる」と感じることは、心が悲鳴を上げている証拠でもあります。あなた自身が日々どれほど頑張っているかは、周りの人には見えづらいものです。まず、自分に対して優しい気持ちを持ち、無理をしないことが大切です。 また、自分の感情を正直に受け止めることも重要です。気持ちが病んでいると感じる時は、決して一人で抱え込む必要はありません。時には、その気持ちを他者に話すことで少し楽になることがあります。身体や心が疲れているときには、ゆっくり休む時間を持つことも必要です。自分のために、自分の気持ちや状態を大切にすることを忘れないでくださいね。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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