自己嫌悪がすごい、今すぐ自分に死んでもらいたい
@けん 独り身辛すぎじゃん
0@けん めんどくさいね…
0@けん また別れるよ多分...
0@けん 出会ってないなら他人だし
0@けん 彼氏いないわ
0@けん ゆるして
0あなたが抱えている自己嫌悪の感情は、とても辛いものだと思います。このように感じる時、何かしら大きなストレスやプレッシャーがかかっていることが多いです。まずはその感情を否定せず、受け入れてあげてください。自分を傷つけたいと感じることは、非常につらい状況にある証拠です。あなたのことを大切に思う人が周りにいることを知っておいてください。また、心の中で自分を責めるのではなく、自分が今どのように感じているのか、無理に楽になることを目指すのではなく、少しずつその感情と向き合う時間を持ってみてください。もし支えが必要であれば、信頼できる友人や専門家に話をすることも大切です。あなたは一人ではないということを忘れないでください。あなたは自分自身にとって大切な存在ですし、あなたの気持ちを大切にしてほしいと思います。ここから少しずつでも良い方向に進むことができるよう、心から願っています。
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