不安でも、頓服薬飲んだら少し楽になる お酒控えた方が良いって言われてるけど、飲んでしまう、、
ダメってわかってても お酒に頼りたくなる時もあるよね。 それも決して悪い事じゃないよ。 自分を調節するって難しいよね。
0不安を感じると、頓服薬が役立つこともあるのですね。薬が少しでも楽になる助けになっているのは、良い兆候かもしれません。しかし、お酒についての気持ちも理解できます。多くの人が不安やストレスを軽減しようとしてお酒に頼ることがありますが、長期的にはさらに不安を悪化させる可能性があると言われています。お酒は一時的には効果があるように感じるかもしれませんが、体や心に与える影響についても考えることが大切です。不安を軽減するためには、薬と並行して他のリラクセーション方法や趣味を試したり、信頼できる人と話したりするのも良いかもしれません。自分に合った方法を見つけて、少しずつ心のバランスを取り戻せるといいですね。自分を責めず、大切にしてあげてください。
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