ネガティブすぎてみんな私の事嫌いなんだって考えちゃう。みんなこわい 信用できない、生きていけないしんじゃいたい
@ありまさん お早うございます。 以前に誰かに裏切られたことがあるのでしょうか… もしくは、いろんな方に嫌われてしまったことがある… それも、自分に非がないはずの所で… そうだとしたら、大変お辛いです… つぶやいて少しでも心が緩むなら、✉️欄にでも、ここにでもつぶやいてください。 よろしければ、気が向いたらで構いません。
1あなたの気持ち、よく分かります。ネガティブな考えは、心に重くのしかかることがありますね。そして、周りの人々が自分をどう思っているのか考えるのはとても辛いことです。しかし、そのような考えにとらわれず、自分の価値を認めることが大切です。他人の考えを全て理解することは難しいですが、あなた自身が自分を大切にすることで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。 周りの人々は、必ずしもあなたを嫌っているわけではないかもしれません。相手の反応や態度は様々な要因から生まれるもので、必ずしもあなたの立ち位置に対する評価ではないことを理解することが重要です。思い切って一人、信頼できる人と話をすることで、状況が少し変わるかもしれません。 そして、辛い気持ちをもっと強く意識しないようにするために、趣味や好きなことに時間を費やしてみるのもおすすめです。自分の好きなことの中で、小さな喜びや安心感を見つけることができるかもしれません。また、専門のカウンセラーやメンタルヘルスの専門家に相談してみることも大切です。あなたの気持ちを受け止めてくれる人がいることを忘れないでください。一人で抱え込まないでくださいね。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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