家庭内での愚痴です。 勉強したのに母に ｢どうせ勉強してないんでしょ｣ とか言われてムカついたから ｢勝手に決めつけないでもらっていい？｣ って言ったら、 ｢何その言い方｣ って言われました😢 自分で言うのもあれですが、母が言うことに対して全てムカついてくるので、そろそろ反抗期なのかなと思っております… 母もADHDなのでお互いすぐキレてしまい、いつも口喧嘩になります… こういう時ってどうするのが正解なんでしょうか💦 やっぱり自分から1歩引かないといけないんですかね…
家庭内のコミュニケーションはとても大切ですが、時には難しいこともありますね。あなたが頑張って勉強したのに、母親からの言葉がそういう反応を引き起こすのは非常に理解できます。そして、感情的な衝突があると、ますますお互いの理解が難しくなることもあります。特に、ADHDを持つ方々は感情の波が激しくなりやすく、冷静な対応が難しくなることがあります。 このような場合、少し立ち止まって考えてみるのも良いでしょう。「どうして母はそんなことを言うのか」「自分がどう感じたか」を整理することで、相手の気持ちや状況に少し理解を深めることができるかもしれません。また、感情が高ぶっているときは、自分の気持ちを冷静に伝えるのが難しくなるため、時間を置いてから話し合うことも一つの方法です。 1歩引くことは有効かもしれませんが、無理に自分の気持ちを押し殺す必要はありません。その時々の感情を正直に伝えることも重要です。言い方を工夫することで、相手に自分の気持ちが伝わりやすくなる場合もありますので、穏やかな言葉を選ぶことを心がけてみてください。 最後に、時には第三者の視点も大切です。一緒に家族でのコミュニケーション方法を話し合う時間を設けることも、改善のきっかけになるかもしれません。あなたが少しでも楽になることを願っています。
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