仕事先で叱る(注意)されるとオドオドしたり 挙動不審に泣いたりして凹むことは たまにあり強いストレスを感じます…
@おやさい 毎度のことですから 余計にストレスがかかります…(汗)
1叱責されると、心がしんどくなりますよね😭
0仕事先で叱られることは、誰にとってもプレッシャーやストレスを引き起こすものです。特に、叱責を受けた際にオドオドしたり泣いてしまうことは、自己防衛反応の一つかもしれません。あなたが感じている凹みやストレスは自然な感情です。叱られることで自分の能力や価値が否定されたと感じることもあるでしょう。しかし、あなたはその感情を抱くことを許してあげてください。 オドオドしたり泣いてしまうことに対してやや自己評価が下がってしまうかもしれませんが、これはあなたの特性の一部であり、必ずしも弱さを示すものではありません。大切なのは、そうした感情を受け入れることで、自分自身を責めないことです。叱責の内容にアクセスし、自分の成長につなげるためのフィードバックと捉えることで、少しずつ気持ちが楽になるかもしれません。 また、ストレスを軽減するために、自分の感情を表現する方法を見つけるのも良いでしょう。普段からメモをつけてみたり、リラックスできる時間を設けたりすることで、心の整理ができるかもしれません。あなた自身の感情に正直であることは、将来の自分を育てる力になりますので、少しずつ自分を受け入れていけると良いですね。
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