正月早々仕事で 泣いて焦って早退しました。
@匿名 去年と同じ繰り返しなので 自身は情けないです 変えればよいですが…
0全然いいと思います！気負わないでください
0お正月の特別な時期に、仕事のことで泣いて焦ってしまったこと、本当に大変でしたね。年明けからそんな気持ちを抱えてしまうのは、とても辛いことです。仕事が忙しかったり、何かプレッシャーを感じていたのかもしれませんが、そのような感情を抱えることは決して恥ずかしいことではありません。私たちには時折、感情が溢れ出してしまうときがありますし、特に年の始めや大きなイベントの後は、気持ちの整理がつきにくいものです。 今、あなたが経験したことを振り返ってみて、自分の感情に耳を傾けてみることが大切です。何があなたをそうさせたのか、何が心の中で起きていたのか、考える時間を持つことで、次に進むためのヒントが見つかるかもしれません。また、感情を表現することができたことは、素晴らしい自己表現の一つです。焦りや不安を感じている自分を受け入れて、必要なサポートを求めることも大切です。 もしも再び同じような感情が訪れたら、その気持ちを無理に押し込めず、少し立ち止まって深呼吸してみることをおすすめします。心の声を大切にして、自分を大事にしてあげてください。どうか、あなた自身に優しく接することを忘れないでください。
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