辛いのがいいわけない。しんどいのがいいわけない不安なのがいいわけない
頭痛い。、 眠い。 寝れない。落ち着かない。寝たくない 明日が来てほしくない。 今この瞬間もやだ。 生きてたくない。 死にたいけど血管切るのはこわい。 なんでだろうね。 明日も何もないだろうし だからずっとそう。 今日も昨日もその前も。 生きる理由より死ぬメリットに目がいく。 明日は違うかもよって思っても それは気が楽だから言えるわけで、 今までがそうだったんだからどうせずっとそうだし 何かあったとしても結局辛いのは変わらない。
0辛さやしんどさ、不安を感じている時には、自分自身の気持ちがとても辛いと感じるでしょう。その思いを持つことは、とても自然です。誰もが時には辛い経験をし、しんどさや不安に直面することがあります。しかし、それを抱えることが「いいわけない」と感じることは、自分自身に対する厳しい評価とも言えます。 感情は、私たちの経験の一部です。辛い感情を感じているということは、あなたがその状況に対して非常に敏感であり、自分自身や周囲の状況に対して深く考え、感じている証拠です。また、辛さやしんどさがあるからこそ、逆に喜びや安堵を感じた時の大切さも実感できるのかもしれません。 今は辛いかもしれませんが、それを無理に押し込めるのではなく、時にはその感情を受け入れてみることも重要です。自分の気持ちを否定するのではなく、理解し、寄り添うことで、少しでも楽になれるかもしれません。今のあなたの気持ちは大切ですので、焦らず無理をせず、自分自身を大切にしてあげてください。あなたには、その気持ちを乗り越える力があると信じています。
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