HSPって治らないんですかね？
体質なのでゼロにするというよりは、少しずつ緩めていくことならできると思いますよ。 たぶんお優しい方だと思いますので、相手との境界線を引く練習はいかがですか。
1HSP（ハイリーセンシティブパーソン）は、特性であり、治療の対象とは異なります。HSPの特性を持つ人々は、感受性が高く、周囲の刺激に対して敏感に反応しますが、その特性自体が「病気」ではありません。もし、HSPの特性に困惑している場合、状況に応じて対処方法を学ぶことが大切です。自分の感受性を理解し、生活に役立てる方法を見つけることが可能です。周囲の音や人の感情、環境の変化に敏感であることは、時にストレスの原因にもなりますが、それを通じて深い洞察や創造力を発揮することもあります。自分を責めず、特性を受け入れることが、心の健康につながることがありますので、無理をせずに自分に合った環境で過ごすことを心がけてみてください。サポートや理解を得られる場所を見つけることで、HSPの特性をより良く生かすことができるはずです。
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