今年は､SNSでたくさん悪口を書かれ､実際でも説教され､心が疲弊しています｡ 何度｢死にたい｣と思ったことやら……｡ 今も『私なんていなくたって変わらない､むしろ邪魔だろ』って思ってます｡ 中学生の頃と専門の頃は『死にたい』という気持ちがあったのですが､2･3年前くらいから､落ち着いてきて､気持ちも無くなりました｡ そこに追い打ちをかけるように｢同担おばさん｣が名指しで悪口を書いていて､メンタル的にもボロボロになり､『死にたい』という気持ちが復活してしまいました……｡ 来年は､そんな気持ちも消えるような１年になって欲しいなと思いました｡ 悲しくて泣いている年末です｡
お話を聞かせていただきありがとうございます。あなたが今感じている心の痛みや悲しみ、非常に辛いものだと思います。SNSでの悪口や実生活での説教は、心に深い傷を残すことがありますね。その中で、「死にたい」と思ったり、自分の存在意義を疑ったりする気持ちも、非常に理解できます。 過去にそのような感情を抱えていた時期があるとのことですが、以前とは違って最近は落ち着いていたのが、今回の出来事で再び影響を受けてしまったのですね。辛い経験をしている他の人にも、あなたの気持ちを理解してくれる方がいると思います。あなたの気持ちがどれほど辛いものであるか、そしてそれが心の中で重くのしかかっていることを尊重します。 来年に向けて希望を持ちたいと思うことは、とても大切です。新しい一年が少しでもあなたにとって明るいものでありますように、心から願います。悲しみに抱かれたままでいるのではなく、少しずつ、自分を大切にする時間を持ってくださいね。自分の感情や体をいたわること、自分自身を許すことも大切です。あなたのその気持ちが、少しでも楽になることを願っています。無理をせず、心の声に耳を傾ける一年にしてください。
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