最近、何事にも無関心無気力で少しの事でブチ切れたりします。感情が上手くコントロール出来ず、夫に怒られる日々。自分でもわがままで良くないとわかっているのでそんな自分にも嫌気が差して限界です。
@リョウさん アドバイスいただきありがとうございます。 紙に書いたり、思ってる事を表に出してみようと思います。
1@ポルテさん おはようございます。 ありがとうございます。 申し訳ないのですが、✉️で少しお話させていただきたく。 返信についてはお手隙の際にお返事頂ければ幸いです。
0@もさん お早うございます。 普段から我慢の生活で、ストレスがたまりすぎてると思います。 信頼できる口の固いご友人がおられたら良いですが、もし。すぐに会ったりできなければ、✉️欄にとりあえず吐き出してもらっても構いません… もさんがよろしければ… 用事をしていて返事が遅くても、仕方ないか… と、待っていただけるなら、終わり次第返信させていただきます。よろしければ、つぶやいてください…
0あなたが感じている無関心や無気力、そして感情のコントロールが難しいことは、非常に辛い状況ですね。自分をわがままと責める気持ちも、心が疲れている証拠です。感情が乱れやすくなることは、さまざまな要因が影響していることがあります。ストレスや疲労、あるいは自分自身の欲求が満たされていない時にも、心のバランスが崩れやすくなります。大切なのは、自分の感情を受け入れることです。怒りや無気力を感じた時、その感情に対して「自分はそう感じるのだな」と受け止め、無理に抑え込まないことが時には必要です。また、信頼できる人に自分の気持ちを話すことで、心の重荷が軽くなることもあります。無理せず、少しずつ自分を理解し、許容してあげてください。自分自身を大切にすることが、少しずつ状況を改善する手助けになるかもしれませんよ。あなたの心の健康を大切にしてくださいね。
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