小学生くらいから人より凄くネガティブで、周りには明るく接していたんですが、去年の冬くらいで周りにも明るく接せないくて、自傷行為もしちゃう程心が壊れちゃいました。前にみたいに明るく接せる人になりたいのに、出来なくて凄くつらいです。
わっかります…
1あなたが抱えている苦しみ、そしてその変化についてお話ししてくれてありがとうございます。小学生の頃からのネガティブな感情や、周囲に明るく接することができなくなってしまったことは、とても辛い体験ですね。自傷行為に至るほどの心の深い痛みは、決して軽視されるべきものではありません。それはあなたが抱えている感情の表れであり、あなた自身の心が助けを必要としている証拠です。 明るく接することができた頃の自分に戻りたいという思いは、非常に理解できます。その気持ちは、あなたにとって大切な一部です。しかし、まずは現在の自分の状態を受け入れることが重要です。完璧である必要はありません。心の回復には時間がかかることもありますし、時には妥協や自分に対する優しさも必要です。 少しずつでも、心の負担を軽くするための方法を見つけることが大切です。趣味や興味を持つこと、活動的な時間を作ること、誰かに話を聞いてもらうことなどが、心の回復を助けるかもしれません。周囲との接し方も、無理をせずに自分のペースで少しずつ試してみてください。 あなたが再び明るく接することができる日が来ることをアンテナを高くして待ちながら、今は自分自身を大切にしてください。あなたの気持ちに寄り添いながら、無理のない範囲で前に進めることを応援しています。
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