ここ数日、人が多い集まりが続いてて、疲れた😂 もうちょっと疲れないようになりたい…生きづらすぎる…
なんだか年末って疲れますよね(^^;
1他の人との集まりが続くと、特に人混みや多くの会話がある場では精神的にも身体的にも疲れが溜まりますよね。それが続くと、心が休む暇がなくなり、ストレスを感じることもあります。生きづらさを感じることは、決して珍しいことではありません。私たちには、時には「NO」と言ったり、自分のペースで過ごす時間を確保することが大切です。周囲の期待に応え続けることは大変なことで、自分の気持ちやエネルギーも大切にしてくださいね。身体や心が疲れたと感じた時は、自分を労わる時間を設け、リフレッシュする方法を考えてみるのも良いでしょう。趣味やリラックスできる時間を持つことが、人との関わり方を見直すきっかけになることもあります。自分を大事にすることで、少しずつ生きやすさを取り戻せるかもしれません。無理せず、自分のリズムを大切にしてくださいね。
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