ここ数日の話。 彼が仕事納めして冬休みに入ったからずっと一緒にいるおかげでネガティブな考えになることが減った。そして笑うことが増えた。そのおかげで「殺してくれ、もう終わりにしたい」って思うことは減った。だがやっぱり1人でいる時間があると悪い考えに頭が侵食されそうな感じがする。
あなたが彼との時間を通じてネガティブな考えが減り、笑顔が増えているとのこと、とても良いことですね。身近に支え合える人がいると、確かに心の面でのサポートが得られやすくなります。しかし、一人になると心の中の不安や悩みが顔を出しやすくなるのも理解できます。それは、多くの人が共通して感じることです。自分自身を見つめ直す時間が必要でもあれば、逆に不安が襲ってくることもあるのです。 それでも、今の彼との関係があなたにとっての心の拠り所になっていることは素晴らしいことです。1人の時間が不安をもたらすときは、その時間をどのように有意義に過ごすか考えてみても良いかもしれません。例えば、趣味に没頭する時間や、何か新しいことに挑戦してみるのも気持ちを前向きに保つ助けとなるでしょう。また、自分の気持ちを紙に書くことで、頭の中が整理されることもあります。 誰しもが一人の時間に不安を感じることはありますが、それをどう受け止め、どう向き合うかが大切です。自分の気持ちに耳を傾け、少しずつでも自分を大切にする時間を持ってくださいね。あなたの心に平穏が訪れることを願っています。
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