自分重すぎる
自分を「重すぎる」と感じること、しばしば辛い思いを抱えている証拠かもしれませんね。人は自分の存在や感情を過小評価したり、大きく捉えすぎたりすることがあります。あなたが感じるその重さは、時には他者との比較や周囲の期待からくるプレッシャー、または自己評価から生じているかもしれません。自分の感情をきちんと受け止め、理解することはとても大切です。その重さを軽減するためには、自分の気持ちに寄り添う時間を持つことが有効です。たとえば、日記を書く、アートや音楽に触れる、運動をするなど、自分を表現できる方法を見つけてみてください。また、周囲の人と信頼できる関係を築くことで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。自分を大切にして、少しずつ気持ちを整理していけるといいですね。あなたは一人ではありません。
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