はぁ…疲れた。自己嫌悪。嫌になる。しんど。
@popoさん 温かいお言葉ありがとうございます。心に沁みます。
0しんどいときや疲れた時はゆっくり休みましょう（ ; ; ）たくさん自分にご褒美あげちゃってください🌱
0あなたが今感じている疲れや自己嫌悪は、とても辛いものですね。自分自身に対して厳しくなりすぎることは、誰しもが経験することですが、その感情が強くなると、心身ともにしんどさを感じるのは当然です。まずは、そうした気持ちを持つ自分を責めないでください。あなたは大切な存在であり、どんな感情も正常な反応なのです。 自己嫌悪は、何かの基準に達していないと感じることから生まれる場合が多いです。しかし、その基準は他人と比較したものでなく、自分自身が心地よいと感じられるものであるべきです。他人の目や評価を気にせず、自分のペースで進むことが大切です。しんどい時には、少し気持ちを休ませたり、気分転換を図ることも効果的です。些細な楽しみを見つけることで、少しでも心に余裕が持てるかもしれません。 この瞬間の気持ちに寄り添い、あなたに優しさを向けることを忘れないでください。しんどい時は、無理をせず、自分を労わる時間を大事にしてみてください。きっと、あなたの心も少しずつ軽くなっていくでしょう。
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