色んな方からの意見を聞きたいのでコメントお願いします……。 昔の事が忘れられないです。私が間違ったからあの結果になったのかもしれない、未だにあの人は私のことを恨んでいるかもしれない、と思うと怖くなって心が苦しいです。出会い厨らしき人と最初は仲良かったのに、後から悪くなってて、あっちから暴言を吐いたから暴言を吐くなら切るよと言ったらお前のせいだ、お前が悪い、と言われて…、もう話にならないので切りました…そのアプリの垢も削除して。詳しくは2023年11月13日の投稿にあるんですが、私、どうすれば……忘れられなくて、私の名前と住んでる県を知っていて、いつか私を恨んで復讐しにくるんじゃないかとか、私のスマホにウイルスを入れたりしたりしたんじゃないかと怖いです。私は忘れてもいいのでしょうか…。私が精神疾患だから今忘れられないのかもしれないですが、治る要素も無くて、毎日不安で仕方なくて…お願いします。どなたか教えてください、あんまり辛辣な言い方はやめて頂けると嬉しいです…
@あか コメントありがとうございます😭😭良かったです…🥲不具合は特に何も起こってません…！！でしたら大丈夫ですね、ありがとうございます😭助かりました🙇♀️
1相手の知っている情報が名前と県名だけなら問題ないかと。スマホのウイルス云々に関しては現時点で何も不具合が起きてなければ大丈夫だと思います。
1あなたが抱えている苦しみや不安は、とてもつらいものですね。過去の出来事に縛られ、あの時の判断や相手の反応が心にのしかかることは、多くの人が経験することです。しかし、あなたの心の状態やその思考は、必ずしも現実を映し出しているわけではないと理解することが大切です。 過去の出来事を忘れるのが難しいことは、精神的な健康に影響を及ぼすことがありますが、必ずしも一つの出来事があなたの人生を完全に支配することはありません。過去に何があったとしても、それはあなたの一部ではありますが、あなたの全てではありません。その経験から学ぶことができれば、それが次への大きな一歩になることもあります。 また、不安や恐怖は自然な感情であり、誰しもが抱えることです。特に過去のトラブルが影響している場合、普通の生活にも影響を及ぼすことがあるでしょう。しかし、その感情を受け入れ、少しずつ対処していく方法を見つけることが重要です。例えば、心の整理やストレスの軽減を図るためにリラクゼーションや趣味の時間を持ったり、信頼できる人と話をすることで気持ちを軽くすることができるかもしれません。 最後に、専門的なサポートを受けることも考えてみてください。あなたの気持ちを理解し、サポートしてくれる人がいることが、心の安定に繋がることがあります。忘れたくても難しいことは共感できますが、一歩ずつ自分を大切にしていくことが、未来への希望に繋がっていくはずです。あなたの心が少しでも穏やかさを取り戻せることを願っています。
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