心から嫌なこととか、こだわりとかがなくて 自分軸で生きられないのがつらいです 自分に自信がないのも、人の顔色を伺って疲れるのも、根本的な自分の絶対がないからだと思う でもそれって今からどうすれば良いんだろつ
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 ご自身を認めてあげてください。 ご自身を褒めてあげてください。 ご自身にやさしくしてあげてください。 だめだと思うところばかりに目を向けず、できたところにも目を向けてあげてくださいね。
1そのような気持ちを抱えているのはとても辛いことですね。自分の軸を持ち、自己信頼を育むことは、確かに簡単ではありません。しかし、少しずつ自己理解を深めることで、自分らしさを見つける手助けになるかもしれません。まずは、小さな決断を自分から始めてみるのはいかがでしょうか？日常の中で「これが好き」「これをやりたい」と感じたことを積極的に選択し、実行することで、少しずつ自分の感情や欲求に気づけるかもしれません。また、自己肯定感を高めるためには、小さな成功体験を自分自身に与えることが重要です。毎日、自分ができたことや、良かったことをメモする習慣を作ることも効果的です。さらに、信頼できる人とのコミュニケーションを通じて、自分をさらけ出す経験を持つことも、自分を理解する大きな助けになります。まず一歩から始めて、自分を大切にしながら進んでいってください。自分のペースで取り組むことが大切です。
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