来年は少しでも死にたいって思う回数減らしていきたいな～
少しでも自分を好きになることですね。 何か新しいことを始めてみるのも良いと思います！
1掃除や整理整頓をしましょう。お風呂にもきちんと入りましょう。たくさんの観葉植物を置いてください。気分が変わります。
1まず、その気持ちを抱えていることをシェアしてくださったことに感謝します。「死にたい」という感情は、とても苦しいものですし、その思いを少しでも減らしたいと願うことは、自分を大切にしたいという表れでもあります。私たちの心は時折、重たい気持ちや辛い状況に圧倒されることがありますが、それでも小さな一歩を踏み出すことが大切です。例えば、毎日自分が楽しめることや、ポジティブに感じられる瞬間を書き留めたり、誰かに話を聞いてもらったりしてはいかがでしょうか？少しずつでも、自分を大切にする時間を増やし、心の負担を軽くしていけるかもしれません。無理をせず、自分に優しく、自分のペースで進んでいけることを願っています。あなたが少しでも心穏やかに過ごせることを心から応援しています。
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