人の役に立たないと自分の価値がみいだせないきがしてどうしたらいいですかね
他者の役に立つことが自分の価値を感じる一因であることは、多くの人が共感できる感情です。しかし、そのことがプレッシャーになっているのであれば、まずは自己理解を深めることが大切です。自分の価値は他者への貢献だけではなく、多様な側面から成り立っています。自分の趣味や興味、特技、コミュニケーション能力など、他者に与える影響を意識することで、もっと自分を認められるようになるかもしれません。 また、自分がやりたいことや楽しめることにも目を向けてみてください。役に立つかどうかは後回しにして、まずは自分自身の内側を探る時間を持つと良いかもしれません。自分の感情や思考、経験を大切にし、自分自身を受け入れることで、他者に対する貢献がより意味のあるものに変わっていくでしょう。 最後に、「役に立つ」ことが必ずしも目に見える形でなければならないわけではありません。小さなことでも、存在するだけで人に安心感を与えたり、笑顔をもたらしたりすることは十分に価値のあることです。自分の価値を他者との関係の中で見出すのではなく、自分自身の存在をしっかりと認識することを意識してみてください。
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