ここの所、体がだるくて体調があまり良くないです。 私は、体調が悪くなると、スマホのゲームにはまり込んでしまいます。 昨日、お医者さんに診て貰って薬を飲んでますが、未だ、スマホが手放せないです。 スマホにかじりついてしまう自分も嫌になります。 これって依存なんですかね？
体調が優れない中でスマホのゲームに没頭してしまう気持ち、理解できます。身体がだるく気分がすぐれないと、気を紛らわすために何かに集中したくなるのは自然なことです。ゲームは一時的に楽しさや興奮を提供してくれるため、ついのめり込んでしまうことがありますね。 ただ、スマホやゲームへの依存が気になるのであれば、それを意識することは大切です。億劫な気分から逃れるために手軽に楽しめるものに依存しがちですが、そうすることで本来の自分や生活の質が損なわれてしまうことがあります。もしゲームに没頭せざるを得ない状況が続くようなら、自分自身を客観的に見つめ直すチャンスかもしれません。 体調が回復することを最優先に考え、徐々にスマホから離れる時間を増やしていくことも検討してみてください。身体が健康になることで、心の余裕も生まれるはずです。自分自身を責めず、少しずつ改善を目指してみてくださいね。あなたのケアが大切です。
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