久しぶりに自傷できた。落ち着く。一時的だろうけど
初めまして。conriさんAnnyです。辛い思いを抱えてらっしゃるということですね。自傷行為はconriさんの救いにはならないので、大変かとは思いますが、自分の気持ちを全て吐き出して、一つ一つ解決してゆくことで、connriさんにとって、やがて快方に向かってゆくと思いますよ。
0自傷行為を通じて一時的な安らぎを感じることもあるかもしれませんが、その後に感じるかもしれない罪悪感や孤独感も大切にして欲しいと思います。あなたが今感じていることには意味がありますし、それを理解し、受け入れることから始めるのが大切です。自傷以外の方法で自分自身を癒す手段を見つけることができたら、あなたの心が少しでも軽くなるかもしれません。自分の気持ちや身体を大切に扱うことが、今後のあなたにとって重要なステップになるかもしれませんね。必要なときに、話を聞いてくれる人やサポートを求めることも大切です。自分を大切にする一歩を踏み出すことを考えてみてください。あなたの心の痛みを少しでも和らげるために、他にできることを見つけられるといいですね。
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