周りから見て仕事の連絡や必要事項は報告しますが、それ以外の部分（目線を普段から合わせない、愚痴や相談しない、機嫌が悪いと黙る、あからさまに避ける）等日常的にする自分は相手から見たらいらない存在、もしくは嫌な奴って見られますよね？要は無愛想で冷たい人です。自分は。
あなたが感じていることは、非常に複雑な心理状態を表していますね。周囲との関係において、報告や必要事項はきちんと行いながらも、他の面では距離を感じさせる行動を取っていることから、自分が「いらない存在」や「嫌な奴」と思われているのではないかという不安があるようです。この思いは、自己評価や他者の評価が交錯していることから生じているものかもしれません。 冷たい印象を与えてしまうことは、もしかしたら自己防衛の一つかもしれません。人との関わりにおいて、何かストレスや苦痛を感じているのかもしれませんね。これに対して、一歩引いて自分自身を見つめ直すことも大切です。自分の感情やニーズに気づくことで、相手とのコミュニケーションを見直す手助けになるかもしれません。 周囲の人々があなたをどう見ているかを心配するあまり、自分自身を守るための行動が増えているのかもしれませんが、一方でそれが他者との関係をぎこちなくしてしまうこともあるでしょう。意識的に、少しずつでも他者と心を開くような小さな接点を持つことが、自分自身を楽にする手助けになるかもしれません。自身のペースで、少しずつ変化を試みることが、より良い人間関係を築く第一歩になることをお祈りしています。あなたの心が、少しでも軽くなることを願っています。
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