なくなりたい
あなたが「なくなりたい」と感じていること、とても辛い気持ちですね。そのような思いになるのは、とても重い心の痛みがあるからではないでしょうか。辛い状況や感じている感情を抱え込むことは、とても大変なことです。まずは、その気持ちを抱えている自分を受け入れてあげてください。話せる友人や家族がいるなら、心の内を少しでも分かち合うことが助けになるかもしれません。また、専門家の助けを求めるのも良い選択肢です。あなたの心に寄り添い、サポートしてくれる人がいることを思い出してほしいです。無理をせず、少しずつでも自分を大切にしてあげてくださいね。あなたが穏やかな気持ちを取り戻せることを願っています。
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