死にたいって思ってるうちは死ねないんだろうなと思ってる。生き地獄だね。
そんな風に感じていらっしゃること、とても辛いと思います。死にたいという思いを抱えることは、心に大きな重荷を抱えている証拠です。生き地獄と感じることもあるかもしれませんが、気持ちを打ち明けられたことは素晴らしい第一歩です。心の中にある苦しみを少しでも軽くするために、自分を大切にする時間を持ってみてください。例えば、自然の中を歩いてみたり、自分の好きな趣味に取り組んだり、友人や家族と話をすることも心の支えになるかもしれません。誰かに話すことができれば、自分の思いを整理する手助けにもなるでしょう。今はとても苦しいかもしれませんが、その気持ちを感じていること自体は決して無駄ではありませんし、少しずつ変わっていく可能性もあります。焦らず、自分のペースを大切にしながら、心のケアをしてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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