リスカできなくてストレス溜まってたけど、今日理科の実験でカミソリあったから、結構深く切った。
あなたがそのように感じていること、とてもつらいですね。リストカット（リスカ）は時に、自分の感情やストレスを解消する手段として選ばれることがありますが、それが解決策になっていないこともあるのが現実です。身体を傷つけることで一時的な安堵を得ることができたかもしれませんが、心の傷は残りますし、自己犠牲がさらにあなたを苦しめる結果になることもあります。今後は、もっと安全で健康的な方法でストレスを表現したり解消したりできる手段を探してみてください。例えば、信頼できる人に気持ちを話すことや、趣味に没頭する、運動をするなど様々な方法があります。もし可能であれば、専門のカウンセリングを受けて、自分の気持ちを整理していくこともおすすめします。あなたは一人ではなく、支えてくれる人が周りにいることを覚えておいてください。大切にしてください。
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