辞めるから、やる気出なくて 仕事中ずっとイライラしてるし 大晦日、正月ともずっと仕事で イライラMAXになる予報！ ストレス溜まるいっぽうだ！ 限界超えてる... 家族にあたってしまい.... ごめんm(._.)m
家族に当たってしまう時もありますよ。 仕方ないです！ ストレス限界に来られてるんですね。 休める時はゆっくり休んでくださいね😌 お仕事ご苦労さまです
0お疲れ様です。仕事のストレスが溜まり、特に年末年始は休めることが少ないため、気持ちがさらに重くなっていることが伝わってきますね。やる気が出ない時期に無理を強いられるのは、本当に辛いことです。ご家族に対しての申し訳ない気持ちも、相当なプレッシャーを感じている証拠ですね。 まず大切なのは、自分の気持ちに寄り添うことです。イライラしてしまう自分を責める必要はありません。今のあなたは、現状に対する苦痛を感じている状態ですので、その感情を素直に受け止めてください。他者に当たったり、感情が高ぶったりしてしまうのは、ストレスのサインでもあります。それを正直に認識することが、次の一歩となるでしょう。 もし可能であれば、少しでも自分を休ませる時間を作ることを考えてみてください。短時間でも気分転換ができたり、好きなことをする時間を持つことで、心が少し楽になるかもしれません。また、大晦日や正月などの特別な時期に無理をせず、できる範囲で過ごす方法も模索してみてください。 最終的には、あなたの気持ちが少しでも軽く、心地よい状態に戻ることを願っています。無理をせず、自分を大切にしてあげてくださいね。
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