昨日、満員電車に乗っていたら、急に苦しくなりました。視界が狭くなっていく感じがして、あと少しで倒れそうだと思っていたところで、駅について降りました。少し、ベンチで休んだら治ったのですが、これは何だったんでしょうか？半年くらい前にも、同じ事がありました。同じ人いませんか？
@カンガエスギ それがいいですよね。私も最近、満員電車避けるために、各駅停車で時間かけて通学してます。
0@さく 満員電車に乗らないようにしてます...w 極力人が少ないところを探したり。
0@カンガエスギ やはり、ストレスですか…。何か対策などしていますか？？
0私も満員電車乗るたびに同じように苦しくなったり吐き気がして冷や汗が出ます。満員電車のストレス反応だと思ってます。
1@ぶたちゃん そうなんですね、ありがとうございます！そうします。
0@さく⭐️ 私は小学〜中学の時にその症状が酷くて、倒れまくってたり倒れそうになってたことがよくあったんですが、今は全然ないです！ 大分無理していたからだと思うので、無理せずに過ごしてください。
0@ぶたちゃん ストレスとかはあり得るかもしれないです。 あとは、急に不安感に襲われることが増えたなとは思ってます。
0@さく⭐️ 調べたんですが、原因は ･血圧や血糖値の低下（糖尿病や心臓の病気、薬剤の副作用など） ･脱水症状 ･脳や神経の病気 ･こころの病気 ･食生活（朝食を抜いたり、栄養バランスが偏ったりするなど） ･疲れ、睡眠不足 ･過度の緊張やストレス があるみたいです！ 心当たりとかありませんか？
0@ぶたちゃん 普段は、貧血とか低血糖とかにはならないんですけど、電車で立ってるとなりやすいとか、なんですかね？？
0@ぶたちゃん 貧血ではなくて、低血圧か低血糖なのかな…と思いました？
0貧血でしょうか？私も似たようなことがよくありましたが、原因はわかりません…。
0満員電車という状況は、身体的にも心理的にも多くのストレスを伴います。あなたが経験した「視界が狭くなる」感覚や、倒れそうな不安は、パニック発作あるいは過呼吸の前兆かもしれません。特に混雑した空間では、人混みや閉塞感から不安を感じやすく、こうした症状が出ることは珍しくありません。特に、半年ほど前にも同じようなことがあったとのことですので、ストレスやプレッシャーが影響している可能性もあります。 まずは、十分な休息とリラックスを心がけることが大切です。また、定期的に自分をリフレッシュさせる時間を持つことや、ストレスマネジメントの手法を取り入れると良いでしょう。もしこのような症状が繰り返されるようであれば、専門家の助けを借りて、何が根本的な原因なのかを探ることをお勧めします。あなたの心と体が健康であることを願っています。
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