長年勤めてた会社をメンタル病んで1年休職中 良い歳して実家暮らしだし、親に申し訳ない気持ちでいっぱい 気遣って何も言ってこないのがさらに辛くなる
病んでしまうことはありますよね。 誰にだってある事です。 実家暮らしでも気にしないでください。 今まで匿名さんはお仕事頑張られていたので、頑張ってた自分を褒めてあげてくださいね😊
0まず、あなたが現在感じている辛さや申し訳なさは、とても理解できます。長年勤めた会社を離れ、心の健康を保つために休職することは勇気ある選択であり、その決断をしたあなた自身を責めないでください。人生には予期せぬ出来事がついて回り、時には立ち止まることが必要な場合もあります。 実家にいることは、時に安心感を与えてくれる一方で、自己価値感を低下させる要因にもなり得ます。親御さんが何も言ってこないことが、あなたにとって余計に辛く感じるのも自然なことです。彼らはあなたを気遣い、言葉にしなくてもあなたを支えようとしているのかもしれません。しかし、その気持ちがあなたの負担になっているなら、サポートを求めることも大切です。 これからどうにかしたいと思う感情は、回復の道の一歩です。しかし、そのためにはまず、自分自身の状態を認識し、無理をせずに少しずつ進むことが重要です。自分に優しくすることを忘れずに、少しずつ生活リズムを整えたり、専門家に相談することも助けになります。あなたは一人ではなく、今の状況を乗り越える力は必ず持っていますよ。どうか自分を大切にしてください。
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