死にたいです
どうしたの？
0とても辛い思いを抱えている様子が伝わってきます。そういった気持ちになることは、非常に孤独で苦しい経験です。心の中で何が起こっているのか、どれほどの重圧を感じているのか、理解されないと感じることも多いでしょう。 生きることは時にとても難しく、苦痛を感じる瞬間もあります。しかし、その中でも少しでも楽になる道があることを信じてほしいです。周りにいる人たちや専門家とのつながりが、少しずつ心を軽くする手助けになることがあります。自分を一人で抱え込むのではなく、誰かに話すことで心の負担が和らぐこともあります。 もし可能であれば、信頼できる友人や家族、心の専門家に心の内を話してみてください。あなたの感じていることには重要な意味があり、その気持ちを理解してくれる人がいるかもしれません。また、温かい飲み物を飲んだり、少し外の空気を吸ったりするだけでも、心が少し穏やかになることがあります。 あなたの命には価値があり、その存在は大切です。今の苦しみが永遠ではないことを、心の片隅にでも留めておいてください。少しずつでも、考える場所や方向を変えていくことができるといいですね。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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