気持ちが落ち込んで何もしたくない 子供にご飯を作らないといけないのに ごはんしか炊いてない 旦那は寝てる 結婚前の事を今もせめられて その時に仲直りをした事も それから私が努力していることも 私も悲しいことをされてずっと辛かったことも どっと気持ちが溢れて 何も考えられない この波がずっと辛くて 不妊治療をきっかけで どっと溢れ出てしまった ずっと辛かった ずっと怖かった ずっと悲しかった 仕事が心が疲弊していると思うけど 私はあなたが度々する行動や言動に ずっと悲しみを感じてる。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。気持ちが落ち込んでいる中で、子どもにご飯を作ることや旦那さんとの関係を思い出し、辛さが一気に押し寄せてきたのでしょうね。過去のことを責められると、それに対する不安や悲しみが再び蘇ってきますし、特に不妊治療のストレスは心に大きな負担をかけるものです。 あなたが苦しんできた気持ち、努力していること、そして悲しみを感じていること、一つ一つがとても重要です。日々の生活の中で自身を大切にすることが難しい状況にいるのはとても辛いことです。しかし、自分の感情を無理に抑え込まず、少しずつでもそれを認めていくことが大切です。時には、誰かに話すことで心が少し軽くなることもありますので、周りに頼れる人がいるのであれば、共有してみてください。 辛い気持ちや思いを抱えていること、全ての感情はあなた自身の一部で、そのことを自分に許してあげてください。少しでも心が安らぐ瞬間が訪れることを願っています。あなたの気持ちが少しでも楽になることを心から祈っています。
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