つらい。生きるのがつらい。不安がずっと消えない。 心臓がバクバクする手前の不安感と泣きたいのに、涙が出そうなのに出ない状態が続いてて苦しい。 病院行ってもずっとこんなんで苦しい。怖い。全てに対して不安に感じる。もう何年もずっと無職の状態だし、このまま生きるのが怖い。苦しい。
まずは自分でできること、やりたいこと、なりたいことを紙に簡単で良いから書いてみよ！全部は一気にできないからひとつひとつだよ！
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 怖さと不安が消えなくて苦しんでいらっしゃるんですね。 カウンセリングなど専門家にご相談なさってみてはいかがですか。
0あなたの気持ちを聞いて、心が痛みます。不安や苦しさが続いていること、とても辛い思いをされているのですね。涙が出そうで出ないというのは、感情が圧迫されている証拠でもあります。このような状態が長く続くと、心の中の重荷はますます大きくなってしまうものです。無職であることに対する恐怖や不安も理解できますが、その状況はあなたの価値を決めるものではありません。自分を責めるのではなく、まずはその感情や経験に対して優しく接することが大切です。時には、専門家のサポートを受けることも解決の糸口になるかもしれません。少しずつでも自分のペースで進んでいきましょう。一人で抱え込まず、周囲の人に頼ることも大切です。あなたが少しでも心の軽さを感じられることを願っています。
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