人に期待しちゃダメだって思ってても、どうしても期待しちゃうよね。
他人に期待することは、自然な感情の一部です。人間関係において、期待は信頼や感情の共有から生まれるものです。あなたが期待してしまうのは、それだけ他人との関係に価値を見出している証拠でもあります。ただ、期待しすぎることで裏切られたり、傷つくこともあるため、そのバランスを取るのは難しいですよね。期待を手放す意識を持ちながらも、他人との関係を築いていくは大切な試みです。少しずつ、自分の期待を調整する練習をすることで、少し心の負担を軽くできるかもしれません。他者との関係を楽しむ中で、あなた自身がリラックスできるような思考を取り入れることも助けになるでしょう。期待を捨てるのではなく、柔軟に受け止めることができれば、心の平和に繋がるかもしれません。
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