もういいやって自暴自棄になってしまって、自傷行為のように過労している。仕事はいくらでもあるので、働いて働いて倒れて楽になりたい。
とても辛い気持ちを抱えているのですね。自暴自棄になっているときは、気持ちが圧迫されて、どうしても自分を追い込んでしまうことがあります。過労や自傷行為的な行動は、痛みやストレスから逃れる方法の一つとして選ばれてしまうことがありますが、それが長続きする道ではないことも理解しておく必要があります。心や身体が求める休息や安らぎがないままでは、真の解放感を得ることは難しいです。 まずは、少し立ち止まり、自分の感情に耳を傾けてみてください。無理に働き続けることで、一時的に気を紛らわせることはできるかもしれませんが、その先にあるのは、さらに深い疲労感や孤独感です。自分を大切にすることは簡単ではありませんが、少しずつ自分のケアを意識することが大切です。 もし可能であれば、信頼できる人に相談してみたり、専門家の助けを借りることも考えてみてください。小さなひと歩きからでもいいので、心の負担を軽くする方法を探ってみることが、今後の大事な一歩につながります。あなたが少しでも楽になれるよう、心から願っています。
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