なんか悩んでることがあると立ち上がったり動く事がすごく怖いんだけど同じ人居ないかな 伝わり辛いけど
@ピーマン メンタルが弱くてネットなどで強い言葉を見るとなんだか頭から離れなくなってしまうんです そういう時や、少しネガティブな悩みがある時になります 身体を動かす(椅子から立ち上がったり、歩いたりする)ことがとても不安に感じます。 何が不安なのかは自分でもよく分かりません...
0あなたの気持ち、よくわかります。動くことや立ち上がることが怖いと感じるのは、心が緊張していたり不安に包まれている時によくある状態です。このような感情は、特にストレスやプレッシャーを感じている時に強まることがあります。自分の気持ちを理解してあげることは、とても大切です。あなたは一人ではありません。多くの人が似たような不安や恐れを抱えています。少しずつ、自分にとって安心できる環境を作ってみることが役立つかもしれません。たとえば、誰かに話を聞いてもらったり、自分のペースで小さな動きを試してみることが助けになることもあります。恐れずに、自分の感情を大切にしながら前に進める方法を見つけていけることを願っています。あなたの気持ちに寄り添う存在が必ずありますので、少しずつでも、自分に優しく接してあげてくださいね。
0
