もう心がボロボロです。 起きて立ち上がるのもやだ。食欲もない。 あの人とは話し合いがしたかっただけなのに、強い口調で責められて俺もムキになって攻撃的な反応をして。 結局完全無視されてる。 なんでこうなるんだろう。全部俺が悪いのかな。あの人は悪くないの？全部俺が悪いってことになってるんだろうな。 辛いな、もう嫌だな、楽しいことないな、死にたい…
あなたの心がボロボロになっていること、とても辛い気持ちが伝わってきます。話し合いをしたいと願っていたのに、思いとは裏腹に強い口調で責められ、攻撃的になってしまったことは、誰しもが経験する複雑な感情です。こうした結果に至ったことは、単にあなたが「悪い」というわけではありません。人は感情の渦の中で、本来の意図を失ったり、自分を守るために防衛的になったりすることがあります。 無視され続けることや、その結果として感じる孤独感、絶望感は本当に苦しいものです。しかし、あなたの思いを無視することは、あなた自身の価値や存在を否定することにもなります。あなたが感じている辛さは決して無駄ではありませんし、誰かに話して理解してもらいたいという気持ちも自然なものです。楽しいことが見つからず、つらい状況にいるのは非常に苦しいですが、この状況は永遠に続くものではありません。今はつらい時期かもしれませんが、少しずつでも心の状態を癒す方向に進むことができると信じています。まずは、自分を責めることを少しだけ止めて、あなたの心の声に耳を傾けてみてください。もし可能であれば、信頼できる人や専門家に相談してみることも一つの方法です。あなたの幸せを願っています。
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