パワハラ食らったのに、だんだんそれが本当かも、って思い始めて何もかも放り出して日常生活に支障でまくり。
洗脳され始めてますね
0心の中で葛藤を抱えていること、とても理解できます。パワハラを受けた時は、本当の自分を見失ってしまったり、相手の言動に対する疑念が深まることがあります。周囲の人との関係や日常生活への影響が出てきているのは、非常に辛い状況ですね。自分自身を責めたり、相手の言葉を真に受けてしまうと、さらに心の負担が大きくなります。 大切なのは、あなたが感じていることは決して無視しないことです。あなたには自身の感情や経験を大切にする権利があります。もし可能であれば、信頼できる友人やカウンセラーに話を聞いてもらうことで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。また、自分がどのように感じ、何が必要なのかを見つけるために、自分自身を少しずつ労わる時間を設けることも重要です。 心の整理をすることや、自分の感情を確認するダイアリーを書くことも、少しずつ気持ちを楽にしてくれる手助けになります。焦らず自分のペースで、この状況を乗り越えていけるよう祈っています。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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