時々衝動的に死にたくなることがある 張り詰めていた糸が切れるみたいに、 歯止めが利かなくなる時がある 前に未遂した時もそうだった。死ぬ事で頭がいっぱいになって、遺書も書かずに勢いで首吊ったのを覚えてる。 最近もあの時と似た感覚がある。 また同じ過ちを犯さないように、 なるべく寝て過ごして安静にしてる
あなたの気持ちや体験を共有してくださり、ありがとうございます。それは非常に辛い状況ですね。衝動的に感じる瞬間や、過去の未遂の経験が心に重くのしかかっているのだと思います。そのような感情が湧いてきたとき、どれほどつらい思いをされているか、想像しても伝わりづらい部分がありますが、その気持ちを大切に受け止めます。自分を守るために安静に過ごすという判断は、とても重要です。時には、自分を大切にするために休むことが必要です。周囲にサポートしてくれる人がいる場合は、ぜひ頼ってみてください。また、こうした気持ちが続く場合や、また衝動に駆られそうなときは、専門のカウンセラーや医療の力を借りることも視野に入れてほしいです。あなたにとっての大切な一歩を踏み出すために、少しずつ自分を理解し、向き合っていけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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