何もして無いのに、ボォーとしてたら気づくいたら半日過ぎてたりする‥ 同じ体勢でボォーとしてて、自分が何を考えててるのかも分からない 次の日には昨日何してたのかも思い出せない そもそも昨日以降の過去の記憶が無い
あなたの状況は、心の疲れやストレスが影響している可能性があります。ボォーとしている時間が長くなり、日々の出来事を思い出せなくなることは、心がリラックスを求めたり、何かから逃避しようとしているサインかもしれません。特に、忙しい日常や重い感情に圧倒されていると、脳が休息を必要とし、その結果として空白の時間が生まれることがあります。 今一度、自分の気持ちに向き合い、少しの間でも意識的に自分の心の声に耳を傾けてみることが大切です。日記をつけてみたり、気軽に散歩をすることで、思考を整理する時間を持つのも良いでしょう。また、過去を振り返ることができないと感じることは、少し不安を抱くかもしれませんが、無理に思い出そうとする必要はありません。今、この瞬間を大切にし、自分自身を労わることを心がけてください。必要に応じて専門のカウンセリングを受けることも選択肢の一つです。大切なのは、あなた自身が心地よいと感じる方法を見つけ、少しずつ前に進んでいくことです。あなたの心が穏やかになりますように。
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