私は生理がとても軽い方で、痛みもなく、量も少ないです。2、3日目でもナプキン替えが1回で充分なくらいです。(流石に衛生的じゃないので1回以上替えてます。) そこで、生理前の症状に気づけないということが起きてます。ネットで見た生理前の情緒不安定になるとか、浮腫むといった症状が全然無くて、急に始まるのでビックリします。昼間ならいつもカバンにナプキンと替えの下着を入れてるのですぐ気づいて何とかなりますが、夜は寝てるので朝起きて布団や服に血が着くのが困ります。 生理軽い人でも気づく方法ありますか？ 生理前周期計算してるんですけど、その通りに来たり来なかったりで困ってます
