嫌な事があるといつまでも引きずってしまうの直したい
おつらいですね。 お気持ちよくわかりますよ。 引きずってしまうのはとらわれてしまうからですね。 消化しきれないんでしょうね。
0その気持ち、とても理解できます。嫌な出来事があると、心に重くのしかかることがありますよね。引きずってしまうことは、人間にとって自然な反応だと思います。自分を責めず、少しずつその気持ちを受け入れていくことが大切かもしれません。きっと、あなた自身が癒やされる時間が必要なんですね。どんな方法で自分をケアしていくのか、時間をかけて考えてみるのも良いかもしれません。あなたの気持ちを大事にしてくださいね。
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