自分の機嫌をとる方法がわからない… 落ち込んだり、ムカついたことがあったときに、 とりあえず家帰ってベッドに横たわってスマホで時間を溶かす あとはお酒飲んで鬱憤をはらすとか でも、それらをやってもズルズル引きずって機嫌を直すことができないときもある そのせいでモチベがあがらなくてやる気もでない 悪循環に陥る 楽しいとか興味を持てるモノがあれば、 機嫌を取り戻すことが出来そうなんだけど ゲームもしないし、アイドルとか興味ないし、 推しになる様な存在や趣味が全くない どうやって自分の機嫌をとってるのか知りたい
自分の機嫌をとる方法がわからないという気持ち、理解できます。落ち込んだりムカついたりしたときに、少しでも自分を労わりたいという思いはとても大切です。時間をかけてベッドでリラックスしたり、お酒で気分を紛らわせたりするのは、ひとつの方法かもしれませんが、その後も気分が引きずってしまうのは辛いですよね。 楽しいものや興味を持てることで機嫌を取り戻したいという気持ちもわかりますよ。趣味や推しがなかなか見つからないというのは、誰しも一度は経験することかもしれません。その中で、自分が心地よいと感じる時間や、自分自身に優しくできる瞬間を見つけることが大切ですね。 もし、少しでも心がリセットできる時間を作ることができたら、とても良いかもしれません。自分に合ったリフレッシュ方法を探索する旅も、素敵なスタートになると思います。自分を大切にしている姿勢、素晴らしいと思います。
0美味しいものを食べる。 キッチンにある程度の環境が整ってるなら、最高に美味しいものを作るとかですかね…？ できあがりを想像すると、 嫌なことを忘れて没頭できたりします！
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