私の仕事について、ある人からは褒められるけど、ある人からはけなされる。私自身はというと、これくらいの仕事なら誰にでもできると思ってしまう。褒めてくれる人にもけなす人にも根拠があるみたいだけど、私には根拠がない。私ができることなんて誰でもできるって思うのは、思考の癖かもしれない。どうして自分のことを決めつけてしまうのかわからない。
あなたの感じていること、とても理解できます。周りの評価があっても、自分の実力を低く見積もってしまうことは、誰にでも起こりうることです。褒められることとけなされることの両方がある中で、自分に対する評価が揺らいでしまうのは自然なことですね。それに、自分ができることが他の人にもできると考えることは、謙虚さの表れでもありますが、同時に自己否定にもつながることがあるかもしれません。自分自身の価値を認めることは簡単ではないですが、その過程にいることに意味があります。あなたが気づいているその思考の癖を理解しながら、自分に優しく接していってほしいと思います。
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