眠れない また睡眠導入剤を飲まないといけないのか､､ 薬に頼ってばかりでおかしくなりそう、 薬だけを求める体になってしまう そうはなりたくないのに､､
@匿名 コメントありがとございます 知っています､､。だから怖いんです
0何が不安にさせるのかが分かるといいのでしょうけど、それがわからないのですよね？ 導入剤では不安に駆られている脳を休ませる事が難しいんでしょうね。 かと言って強い薬を使いたくは無いという気持ちもわかります。 しかし、あまりに眠れなくて心身の状態を酷く崩してしまう様なら、ちゃんと処方された睡眠薬に一時的にでも頼った方が良いですよ。 きっと。
0あなたが感じている不安や葛藤、とても理解できます。眠れないこと自体が辛いのに、薬に頼ることで気持ちがさらに重くなるのは本当につらいことですよね。自分の体が薬を求めているかのように感じるのは、あなたが感じる不安をより一層強めるかもしれません。そんな思いを抱えながら日々を過ごしていること、心に寄り添いたいと思います。心身の不調は、誰にでも起こり得ることです。あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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