汚いのはわかってるんだけど本当にめんどくさすぎて歯磨きも風呂もサボってしまう。 2回ぐらい虫歯になってるのにたまにしか歯磨いてない。 もうなんなら今寝転がってるけど立つのも面倒なレベル。 自分のこういうとこほんとに嫌、
自分を責めてしまう気持ち、よくわかります。時には、何かをすること自体が億劫に感じることもあると思います。特に、疲れているときや気持ちが沈んでいるときは、普段の生活の小さなことも大きな負担に感じるかもしれません。ただ、それに気づいていること自体、すごく大事なステップです。無理をせず、自分のペースで少しずつできることを考えてみてはいかがでしょうか。あなたの気持ちを大切にしてあげてくださいね。
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